Zdravé těhotenství a přirozený porod
Autor | Suzanne Yates |
Výrobce | CPress |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Rozměr | 16,8 x 22,8 x 0,8 cm |
Počet stran | 128 |
Dostupnost | Vyprodáno |
Běžná cena | |
Akční cena | 89 Kč |
Ušetříte | 210 Kč (70.2%) |
Popis:
Užívejte si těhotenství, zažijte krásný a pohodový porod! Tato kniha vám nabízí spoustu možností, jak si zpříjemnit těhotenství, ulevit od bolesti a usnadnit porod. Pomůže vám spolupracovat se svým vlastním tělem, posilovat vztahy s partnerem a navazovat první kontakty s miminkem. V knize naleznete: Dechová cvičení a vizualizace, které vám pomohou spojit se s dě’tátkem. Fyzickou přípravu na porod Cviky, které můžete cvičit i s partnerem, na posílení fyzické kondice pro zdárný průběh porodu. Některé z nich jsou nácvikem porodních poloh. Masáž a shiatsu Masáž partnera v těhotenství nebo při porodu pro úlevu od obtíží a porodních bolestí (masáž bederní části zad, oblasti křížové kosti, jemná masáž bříška, prstů, nohou, hlavy, krku...). Využití tlakových bodů shiatsu v posledních týdnech těhotenství a pro usnadnění porodu. Porod podle jednotlivých fází, jaké techniky a polohy použít pro maximální úlevu.