Dýchej jako medvídek
Autor | Kira Willy |
Výrobce | Fragment |
Vyšlo | 4/2019 |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Rozměr | 190x232 mm |
Počet stran | 96 |
Věk | 4+ |
Dostupnost | Vyprodáno |
Běžná cena | |
Akční cena | 188 Kč |
Ušetříte | 81 Kč (30.1%) |
Popis:
V dnešní uspěchané době se někdy stává, že děti mají potíže s pozorností, zklidněním, či ovládáním emocí. Pokud si však osvojí jednoduché cviky vycházející z jógy, mohou se naučit takové situace lépe zvládat. Listujte spolu s dětmi touto knihou a vyzkoušejte jednoduchá cvičení na podporu dýchání, která přinášejí klid a mír, ale i potřebnou energii. Naučí vás soustředit svou mysl a procvičit tělo. Zkuste se protáhnout jako kotě nebo oddychovat jako spící medvídek. Staňte se na chvíli stromem a sledujte, jak váš dech prostupuje celým tělem. Cvičit se dá kdekoli: v autě, v obchodě, při psaní úkolů, ve škole či školce. Tak neváhejte a pusťte se do toho!